Capa do Guia Execução Perfeita com fichas de supino, agachamento, puxada, terra, rosca e desenvolvimento

150 exercícios e variações ilustrados para você dominar a cinesiologia aplicada à musculação, ficha por ficha

Cada ficha mostra os músculos principais, auxiliares e estabilizadores, o movimento articular, a execução correta, os erros comuns e uma dica de ouro. Tudo numa página só, para estudar, consultar e explicar.

Por apenas R$ 27,90Pagamento único + acesso vitalício

Quero garantir o meu guia

✓ Acesso imediato✓ 90 dias de garantia

Veja por dentro as fichas que você vai receber

150 exercícios ilustrados

Músculos destacados, movimentos explicados e os erros mais comuns já apontados.

Você recebe um guia completo

A partir de agora, você não decora mais nome de músculo. Você entende o movimento de verdade.

Consulta rápidaMenu por grupo muscular com links internos

Pronto para imprimirPáginas em A4 com margem para encadernar

Base científicaFundamentado em anatomia funcional e biomecânica

Chega de texto corrido

O nosso guia transforma o seu estudo de cinesiologia em algo simples, prático e visual.

Arraste e compare

Ficha ilustrada do supino reto no Guia Execução Perfeita

Página de livro tradicional de cinesiologia, só com texto

Ideal para você que quer:

Entender a cinesiologia de forma visual

Você vê o exercício, o músculo destacado e a ação de cada articulação na mesma página. O conteúdo fica mais leve e muito mais fácil de lembrar.

Acabar com as dúvidas mais comuns

Qual músculo é o principal? Qual só auxilia? Quem estabiliza? Cada ficha separa isso com clareza, sem insegurança na prova ou no atendimento.

Se destacar na faculdade e nas provas

Com as fichas organizadas por grupo muscular, você revisa em minutos e chega muito mais preparado para as provas teóricas e práticas.

Mais segurança com os seus alunos

Quando o aluno perguntar "por que fazer assim?", você explica com propriedade e mostra a imagem. Isso passa autoridade e confiança.

Quero garantir o meu guia

O que você recebe

Guia Execução Perfeita: 150 exercícios e variações

150 exercícios e variações, ficha por ficha
Ilustração de cada exercício com os músculos destacados
Músculos principais, auxiliares e estabilizadores, com a função de cada um
Movimento articular de cada fase do exercício
Execução correta, explicada de forma direta
Erros comuns ilustrados, para você corrigir na hora
Dica de ouro em todas as fichas
Menu interativo por grupo muscular
PDF em A4, para usar no celular, no computador ou imprimir

E não para por aí!

+4 materiais estratégicos

No Plano Premium, além do guia, você leva 3 guias estratégicos que explicam o porquê de cada movimento e uma videoteca com 150 vídeos para ver cada exercício sendo executado.

Guia estratégico 1

Anatomia Revelada

Guia visual de anatomia aplicada

Veja cada músculo, onde ele fica e qual a sua função. Deixa a leitura das fichas ainda mais rápida.

Valor ~~R$ 37,00~~ Incluso no Premium

Guia estratégico 2

A Mecânica da Execução

Biomecânica aplicada à musculação

Forças, ângulos e alavancas explicados de forma simples, para você entender por que pequenos ajustes mudam o exercício.

Valor ~~R$ 37,00~~ Incluso no Premium

Guia estratégico 3

Código da Hipertrofia

Ciência aplicada ao treinamento

Os princípios que fazem o músculo crescer, direto ao ponto, para montar treinos com propósito.

Valor ~~R$ 37,00~~ Incluso no Premium

Videoteca

Execução em Movimento

150 vídeos dos exercícios

Veja cada exercício em movimento: pegada, amplitude e trajetória, exatamente como nas fichas.

Valor ~~R$ 67,00~~ Incluso no Premium

Escolha a melhor opção para você:

Plano Básico

apenas o guia

Guia Execução Perfeita: 150 exercícios (PDF)
Acesso imediato
Sem os materiais estratégicos

de ~~R$ 97,00~~ por apenas

R$27,90

no Pix ou no cartão, à vista ou parcelado

Quero o Plano Básico

Mas atenção! Por apenas R$ 10 a mais, você leva o
pacote premium
com 4 materiais estratégicos.

Nossa melhor oferta

Plano Premium | completo

Os quatro materiais estratégicos: Anatomia Revelada, A Mecânica da Execução, Código da Hipertrofia e Execução em Movimento

Guia Execução Perfeita: 150 exercícios (PDF)R$ 97
Guia estratégico 1: Anatomia ReveladaR$ 37
Guia estratégico 2: A Mecânica da ExecuçãoR$ 37
Guia estratégico 3: Código da HipertrofiaR$ 37
Videoteca: Execução em Movimento (150 vídeos)R$ 67

de ~~R$ 275,00~~ por apenas

R$37,90

Pagamento único no Pix ou no cartão, à vista ou parcelado

Você economiza R$ 237,10

Quero o pacote premium agora

Compra 100% segura Acesso imediato Pix ou cartão Acesso vitalício

Aproveite agora: você não vai encontrar esse preço depois!

Continuar estudando sem entender o movimento também é uma escolha.

A gente confia tanto no Guia Execução Perfeita que você tem 90 dias para estudar, testar e aplicar sem medo.

Se não gostar, devolvemos o seu dinheiro. Simples assim.

Perguntas frequentes

Qual é a forma de pagamento?

Você pode pagar com Pix ou cartão de crédito.

O pagamento é seguro?

Sim. O pagamento é processado por uma plataforma de pagamentos segura e os seus dados ficam protegidos.

Tem garantia?

Sim, são 90 dias de garantia. Se você não gostar, devolvemos o seu investimento sem burocracia.

Como vou ter acesso ao material?

Assim que o pagamento for aprovado, você recebe por e-mail as instruções de acesso para baixar todos os materiais do seu plano. Se não encontrar, confira a caixa de spam ou escreva para suporte@execucaoperfeita.com.br.

É impresso ou digital?

Você recebe em PDF para consultar no celular, no computador ou imprimir. As páginas estão em A4, com margem para encadernação.

Funciona no celular?

Sim. Use um leitor de PDF compatível com links para navegar pelo menu e amplie a ficha para ler os detalhes.

É só para profissionais?

Não. Foi feito para estudantes e profissionais, mas quem treina usa para chegar na academia sabendo exatamente como executar cada exercício, sem depender do YouTube.

A garantia vale para os dois planos?

Sim. Tanto o Plano Básico quanto o Plano Premium têm 90 dias de garantia.

Carga é consequência. Execução é o caminho.

Quando você entende o movimento, para de adivinhar. Cada repetição passa a ter propósito, no seu treino e no dos seus alunos.

Quero meu guia completo